如今有早泄症状的人越来越多，受到早泄困扰的男性朋友们，往往都会苦不堪言吧，因为早泄，男人失去了性生活的乐趣，因为早泄，男人们被妻子冷漠。所以早泄的预防就显得至关重要。那么我们在平日要怎么做才能预防早泄的发生呢?这次给大家带来的“三戒一节一提高”就是很好的预防早泄的方法。
预防早泄的“两戒两节一提高”
首先 “两戒”指的是戒烟、戒酒。期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
其次 “两节”指的是节房事、节手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
最后 “一提高”指的是提高身体素质。体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
上述就是本次为大家带来的早泄的预防办法，请男性朋友们要重视这“两戒两节一提高”，从而及早的预防早泄。希望已经患有早泄的朋友要及时的到正规的男性专科医院进行诊断和治疗。如果您还有什么想要点击咨询的，请联系我们的在线男科专家。
