早泄是男性性功能障碍的一种常见病，一般是因为龟头太敏感，不习惯刺激所致，只要经过训练，让龟头习惯刺激，变得迟钝就可。面对性功能障碍，男性应积极面对，不要讳疾忌医。
由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。
早泄锻炼应掌握延迟射精的技巧
最後，要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧。插入之後，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话，不妨在插入之後紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。
还有，可以利用女性骑乘位时的腰部动作，来控制射精的压榨法。当快要射精时，要求她停止动作，如此重复3~4次。虽然这也是一种古老的方法，不过当快要到达高潮时，不妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上，试着解数学问题也不错。经过了一连串意识性延缓射精的训练後，相信你一定能渐渐让她在一次的性爱中体会2、3次的高潮吧!
早泄锻炼关键在于如何控制射精
懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更「尽性」。
射精时不能受男人的意志控制的，一旦发出讯息就无法再关闭，如果能在传出前停止动作，就可以延迟发生，因此，男性不妨多练习时机的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的常用方法之一。
