紫荆医院医生特别提示：中老年朋友平时可适当食用植物种子类食物，因为大多数植物种子类食物都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议。这些食物的具体做法是：
具体的方法是：取红小豆、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥(如枣去核烂得更快)，食量不限。
用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年人尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。
花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。
三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。本食疗方不仅疗效可靠，而且配方所用原料也是容易就能找到的，因此，可以作为前列腺增生症的食疗方。
前列腺增生的病症是很复杂的，因此在采取上述食疗法的同时，应根据症状的不同采取不同的食疗配方并且听取主治医生的意见，这样才能收到的效果。让老年人有一个安乐健康的晚年。
