现在铺天盖地的补肾广告让你目不暇接，其实对于肾脏来讲，是需要一定的保护，但是过分的依赖也会给肾脏造成一定的压力，其实肾来讲我们应该了解以下几点。
1.肾怕冷，要做好冬季保暖工作。
调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
2.不乱吃ｙａｏ
许多市售的止痛ｙａｏ、感冒ｙａｏ和中草ｙａｏ都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛ｙａｏ也应知其副作用有哪些。
3.不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
4.治疗感冒
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，找肾脏科医生做筛检。
5.小心扁桃腺炎的复发
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
6.适量饮水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
7.控制糖尿病和高血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
8.不喝成分不明的井水和河水
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
男性朋友不要以为自己很强壮，其实很多男性疾病都会侵扰你的生活，所以一定要注意自己的生活。
