男性阴茎增长的食谱

增长阴茎的食谱

男性的阴茎是最重要的生殖器官，一个健康强壮的阴茎是每个男士的追求，那增长阴茎食谱有那些呢?

首先，可以常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，也可以吃一些猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。

其次，做一些按摩也是有必要的，每晚睡前用指腹按摩阴茎，或用食指轻弹阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟。在平时的时候多做PC肌肉的练习。

最后，长时间坚持下去都是会有效果的