小心大鱼大肉让你软下去

　　俗话说“鱼生火，肉生痰”，主要是建议人们在日常生活饮食方面要注重合理的营养搭配，不仅会造成身体负担过重，而且还会让你勃起困难。因为睾丸激素是很重要的性刺激因素，能唤起性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会很大地抑制睾丸激素的分泌。

　　所以医生建议更要合理的搭配饮食，常食用一些富含精氨酸的食物，可增强勃起功能。并且如在性爱前食用，则更有助于营造更美满的性生活。富含精氨酸的食物主要有天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等。

　　除了通过食物来提高勃起功能外，还可以通过，来增加阴茎敏感度，从而延长性爱时间。