三味ｙａｏ膳有效治疗肾虚

肾脏是男性性生活的保障，如果男人的性生活出现问题多数源于肾虚导致。例如：腰痛绵绵、酸软穿梭，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚等。那么如何治疗肾虚呢?

治疗肾虚的办法有很多，今天给您介绍的是三种食疗配方有效的治疗肾虚。

一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后参与腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后参与调味品即可食用。每日1次。

二、茴香炖煮肾：取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一破口，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

三、杞地山ｙａｏ粥：取生地黄20克，山ｙａｏ、杞果各50克，大米100克。制法：将生地黄切碎，山ｙａｏ捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

北京紫荆男科医院的医生提醒：肾脏的保护不是一朝一夕，而是要注意日常的保养，除了可以通过上面的食疗办法外，还是养成良好的生活习惯也是至关重要的。