成熟的男性生殖器里会产生很多的精液并且不断的在输精管里积压，当精液累积到一定程度的时候，就会通过射精的方式排除体外，这是一种在无性生活的状态下产生的射精的活动。据统计，有80%-90%的未婚男性在每月都会有一次遗精的现象，如果遗精的现象过于频繁，每月能达到5次以上的，而且会持续的发生，在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。
治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。这是因为，运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：
仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。
提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。
固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
此外，频繁遗精时还应注意保持性器官清洁的卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。
