应酬让前列腺健康出界

　　应酬让前列腺健康出界

　　人在职场，应酬不可挡。觥筹交错之间，几顿大餐下来，不少男人的前列腺健康就出了问题。据临床观察，企业家、商人、公务员等都是前列腺疾病的高发人群。这些人或多或少都存在以下诱发因素：频繁奔波应酬，长期处于过度紧张、焦虑和疲劳状态。张宝兴教授特别提醒：应酬交际是联络感情的催化剂，但不能让前列腺健康的“出界”，应积极预防前列腺疾病，患病后要做到早发现、早诊断、早治疗，科学处理前列腺疾病。

　　“夜宴”频频先醉了前列腺

　　工作和生活的压力让不少男人倾向于通过夜生活的来放松，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是喝得醉醺醺，就是吃得肚皮滚圆。夜宴饮酒，最先醉的可是前列腺。

　　前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎。另外，晚上吃的过多的人容易肥胖，肥胖会造成身体免疫能力低下，因此，肥胖的人更易被病毒袭击导致前列腺发炎。前列腺疾病一般会有以下症状：

　　局部疼痛：大腿根部、耻骨上部、腰骶部等出现了不同程度的局部疼痛。

　　排尿症状：尿频、尿急、尿不尽、尿分叉、尿道口滴白、尿道灼痛或瘙痒。

　　生理功能：夫妻生活淡漠、生理功能“罢工”。

　　精神症状：经常性的头晕、乏力、失眠、忧郁、焦虑、精力不集中、工作效率低下等。

　　专家建议：

　　健康习惯：控制出席夜宴的频率，可降低出现上述健康问题的机率。如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。或从根本上改变减压方式，朋友聚会可以用健康的户外运动代替夜宴。适当的运动、合理的饮食和睡眠都有助于人体机能的平衡，对前列腺也会起到保健作用。

　　治疗原则：前列腺炎的治疗核心就是综合对症。因为前列腺炎是多症状型疾病。即使单一型前列腺炎也可能并发生殖系统的多种症状。这就需要通过针对主要症状和各种并发症进行全面治疗。另一种情况是，不同类型前列腺炎之间出现混合型症状，比如说轻度型前列腺炎，有可能伴有重度型的症状。这种情况就需要进行两个步骤，首先要对前列腺炎性质和类型进行明确诊断，其次才是综合疗法的全面治疗。

　　四招带你轻松应酬

　　招数一：不可照单全收

　　提醒大家切不可照单全收，能推掉的应酬还是应尽量推掉。拉不下面子，其实是一种心理障碍，拒绝第一次，后面的就好办了。

　　招数二：改变应酬方式

　　应酬其实可以换一种方式，可以尝试将团年饭改为茶话会等等，抛开一味的饭桌酒席的形式，彼此清茶一杯畅叙情谊反倒来得轻松惬意。

　　招数三：每样菜吃一筷

　　不管应酬饭如何重要，身体健康才是第一的。对于实在拒绝不了的饭局，首先应尽量少吃一点，每样菜吃一筷子就够了，尤其是鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量。 其次，适当增加豆制品和鱼类的摄入量。

　　招数四：喝酒前后注意保养

　　如果应酬的酒实在不能不喝，那么请注意：1.酒前可以补充一些维生素A、C和E;2.饮酒要限量，选择红葡萄酒最为适宜;3.酒前吃一点米饭或喝点稀饭;4.喝酒后，睡前喝一大杯白开水，不要喝茶解酒;5.第二天醒来要多喝白开水或果汁，可吃些柔软的面包等。

　　专家支持：

　　张宝兴

　　北京紫荆男科医院首席专家，寻医问ｙａｏ网特邀专家，国际中医男科学会副主席，世界中医ｙａｏ联合会男科学会副会长，主编男科医学专著9部。拥有40余年丰富的临床经验，在中西医结合诊治男科疾病领域有很深造诣。