腹股沟受伤

　　腹股沟是连接大腿和腹部的重要部位，其内侧界为腹直肌外缘，上界为髂前上棘至腹直肌外缘的水平线，下界为腹股沟韧带。此区较为薄弱，若腹股沟韧带拉伤，则会出现剧烈疼痛等不适症状，不及时治疗还易感染炎症，由于腹股沟距离生殖器较近，还容易影响到性功能，建议及时到正规医院进行治疗，同时应多注意休息。

　　怎么预防腹股沟受伤？

　　1、在运动的之前，必须认真贯彻执行热身活动，热身活动看似简单，但是，它却很重要！无论在平日练习还是竞赛，运动员都应该进行热身，包括有氧的运动运动方式，肌肉的拉伸与专项运动相结合的热身形式。

　　2、平日注重强壮内收肌肉，过紧的腹股沟周围的肌肉群是导致腹股沟损伤的主要原因，在我们考虑腹股沟区域损伤的时候，要考虑大腿后群肌肉与内收肌肉群之间的平衡问题。如大收肌。

　　3、接受有规律的按摩治疗。有助于改善肌肉的柔韧性和释放肌肉群的扳机低点和松解斑痕组织。

　　4、借助特殊的专业技巧来训练改变运动员对方向和切换运动模式，规避导致腹股沟损伤的风险。帮助提高运动的工作肌肉群的适应能力和对某专项运动的肌肉群更加强壮。

　　5、注意增加内收肌肉力量，可以通过重量训练和训练片来帮助提高力量。特别关注的是容易导致损伤的薄弱肌肉。对避免那些再次损伤的出现。>>>想了解的更多，点击免费咨询在线问诊，与您一对一交流。

　　腹股沟受伤怎么治疗？

　　 北京紫荆医院生殖感染诊疗科在性传播疾病治疗上，凭借先进的技术设备和医生团队专业水准，在包皮龟头炎、阴茎珍珠疹、阴囊炎、尿道炎、附睾炎、精囊炎等各种泌尿感染疾病诊疗方面取得了丰富的临床成果。医患一对一的一站式健康服务，全方位满足了不同患者的个性化需求，让患者就医时感受到家的温暖。>>>有什么疑问？可点击免费咨询在线问诊，还可将根据您的病情给出合理治疗方案。