预防精索静脉曲张有哪些办法

　　预防精索静脉曲张是男性临床上常见高发疾病，日常的保健很重要，北京紫荆男科医院专家为您介绍以下方法能帮助男性有效的预防精索静脉曲张。

　　一、站姿提踵

　　1.直立，腰部保持紧张。

　　2.双手各握一瓶矿泉水 ，人尽量感觉到在往上拔高。

　　3.膝关节微屈，小腿收紧，在负重的条件下，做踮脚运动。

　　4.同时胸部充分打开，用全身，而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组，做2组。

　　二、坐姿提踵

　　1.坐在椅子上，挺直腰背，双脚放于椅前地上高约15厘米的书本上。

　　2.吸气，抬双脚脚跟，尽量向上抬高。

　　3.慢慢呼气，脚下压，直到小腿有被伸展的感觉。

　　4.之后再抬起脚跟，如此往复，15次一组，做2组。

　　三、提踵勾脚

　　1.左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起。

　　2.脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至肌肉颤抖发酸。

　　3.再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换。15次一组，做2组。

　　这些动作可预防小腿抽筋，促进下肢血液循环，消除小腿肚多余脂肪，美化小腿曲线，还能预防精索静脉曲张。每天做3~5次，保持小腿有轻微酸痛感。长期坚持，塑形效果更佳。

　　显微镜下精索静脉结扎术

　　“精索静脉曲张”是导致无精症的原因之一。传统观念认为，只有到了Ⅲ度也即重度时，才需要进行手术治疗。但北京紫荆医院经“生精细胞学”分析认为，只要对睾丸生精功能造成影响，Ⅲ度以下的“精索静脉曲张”也需要治疗，从而为及时干预“精索静脉曲张”提供了科学依据。

　　显微设备的诞生和光电技术的进步，使人类进入了“显微外科”时代。而男科显微技术的应用，更是使男科手术产生了质的飞跃。北京紫荆医院引进的“显微镜下精索静脉结扎术”，是目前治疗“精索静肪曲张”最新术式，可避免传统手术固有的缺陷(主要有鞘膜积液、动脉损伤等并发症，复发率较高等)，在保留精索内动脉和淋巴管的前提下，彻底结扎所有精索静脉，复发率不足5%。

　　温馨提示：如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规专业男科医院就诊。更多健康问题您可以通过以下两种方式获得帮助：