性欲低怎么自我治疗

　　如果你的伴侣在超过3个月的时间里，都对没有兴趣，就要提高警惕了，这就是性欲丧失的前期症状，不过为了提前预防这个问题的出现，必要的预防措施是重要的。下面介绍了7个预防指导性方法以供参考。

　　1.性幻想。婚姻专家都将性幻想视为一件好事。这能增加“老夫老妻”们的快感，给一成不变的忄生爱升温。

　　2.注重过程。无论男女，都应花时间温存抚摸，不能直奔主题。

　　3.运动促发性欲。这能让人放松，并带来成就感和活力，增强人们在性生活中的自信。

　　4.制造氛围。
 

　　5.　忄生爱期待值不要过高。不是每次忄生爱都必须完美，只有40%—50%的性生活能做到让双方都满意。此外，忄生爱频率并非性欲的标准，在忄生爱前后和过程中都感觉良好，才是正常的。

　　6.沟通和切磋。夫妻应就如何提高性欲进行沟通，可以共同翻阅一本忄生爱书籍，让对方了解自己在寻求让忄生爱变得更美好的方法。

　　7.多和伴侣参加聚会。当外出与朋友共进晚餐时，你会有机会看到伴侣新的一面，回想起她/他是多么有趣、令人兴奋。同样，对方也有机会看到你的闪光点。这样，你们就会想起当初为什么互相吸引、走到一起。

　　当然，如果上述方法都不起作用，那就要及时去看医生了，检查和治疗导致性欲丧失的疾病，以免影响夫妻之间的和谐和家庭的幸福。

　　温馨提示：如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规专业男科医院就诊。更多健康问题您可以通过以下两种方式获得帮助：