如何预防与克服频繁遗精的异常现象？

　　如何预防与克服频繁遗精的异常现象?一般的，男性进入青春期后，都会出现遗精这一正常的生理现象，但有的男性出现遗精的现象比较频繁，此时，男性需提起重视了，据北京紫荆医院专家介绍，若男性出现频繁遗精的情况，这就不属于正常的现象了，因为频繁的遗精会对男性精子的质量产生影响，久而久之还会引发男性不育病症。

　　如何预防与克服频繁遗精的异常现象?

　　首先，男性朋友出现遗精现象，不要过分担忧。调节情绪，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态。保持放松的心情，调养一段时间，遗精情况多可自行减轻。

　　第二，养成每天清洗生殖器官的习惯，勤洗换内裤，遗精后更要注意外生殖器的清洁，防止尿道炎症。及时治疗泌尿生殖系统疾病。

　　第三，养成侧卧睡眠的习惯，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。不穿紧身衣裤入睡。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。

　　第四，参加各种有益的文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。不看色情书画、录像、电影、电视，分散在性问题上的注意力。

　　第五，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，戒除手淫。

　　第六，积极治疗能引起遗精的疾病。如包皮过长者应手术切除，患有包皮龟头炎时应及时治疗。

　　第七，少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。

　　以上就是对如何预防与克服频繁遗精的异常现象的介绍，北京紫荆医院专家指出，男性朋友勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。长期频繁遗精者治愈后也不会对性功能、生育力带来影响，因此不必忧心仲仲。否则思想上过分焦虑，成为一种不良心理因素与精神刺激，对克服频繁遗精反而不利。重要的是，遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

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