如何提高精子活力

如何提高精子活力?精子活力是否正常关系能够拥有正常的生育能力。如果精子活力正常，那精子有足够的活力与卵子结合，达到生育的目的。如果精子活力不足，就有可能导致不育的发生。那该如何提高精子活力呢?让我们看看医院医生的介绍。

如何提高精子活力

如何提高精子活力?需注意做到以下几点：

减少感染，提倡卫生的性生活

生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。

慎用补品，误用导致病情加重

或许受铺天盖地的广告的影响，许多在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补品的情况。但这种做法是错误的。盲目进补很容易加重病情，危害生育。

调整起居，提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

注重养生，注意对肾精的养护

一些朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。医院的医生说，注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是很有效的。

如何提高精子活力?您还可向在线问诊求助，了解更多提高精子质量、活力的有效方法，从而避免不育的发生。医院的医生提醒朋友注意，保护精子健康就是保证正常的生育能力。