吃什么预防不育

吃什么预防不育?很多男性朋友发现，饮食和男性生育之间有很大关系。北京紫荆男科医院不育治疗专家表示，临床治疗时也发现这样的情况，男性在吃一些富含氨基酸的食品时，精子的活动能力很强，但喝了一些酒后，精子的活动能力明显减弱。

那么吃什么预防不育呢?专家在这里为男性朋友介绍一下。

北京紫荆男科医院不育治疗专家表示，禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对精子的生存和运动的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。

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需要强调的是，男科需要多吃一些富含锌元素的食物，男性缺锌会导致精子的数量明显减少，并且增加畸形精子。牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯富含有大量的锌元素。吃什么预防不育?北京紫荆男科医院不育治疗专家表示，如果男性能长时间吃这些食物有效降低不育的发病几率。本院的精液细胞学分析能全面造成男性精液的健康状况，并且本院拥有十多年的不育治疗经验，让患上不育的男性朋友及早康复。