如何让无精症远离男性

无精症让无数男性的生育功能丧失，让无数男性的家庭陷入了不和谐的关系之中。北京紫荆男科医院专家指出，无精症是每位男性都不想患上的，所以在这里为大家介绍一下如何预防无精症，让无精症远离男性。

预防无精症的方法有什么呢?

1.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

3.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

4.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

5.经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

在线咨询专家

那么，患上无精症后男性怎么办?

无精症让男性很头疼，北京紫荆男科医院专家指出，如果男性躲不掉无精症的缠绕就只有勇敢面对了，在患上无精症后及时去医院接受检查和治疗。本院的李翠英博士是我国著名治疗男性不育症的权威专家，治疗无精症就需要有经验的专家，这样才能及早康复当上爸爸。