男人生活习惯不正确，当心引发无精症

现在男性无精症现在在男性不育症中的比例已经不是少数了，但是据北京紫荆男科医院的专家们说，其实一些无精症患者就是因为生活习惯的错误，才导致了无精症的产生，造成终身的遗憾，下面就请北京紫荆男科医院的专家为我们介绍一下，在平时的生活中男性朋友应该怎么注意这些小细节呢!

男人生活习惯不正确，当心引发无精症

夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少。现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去泡一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!北京紫荆专家说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

饮食的失衡会导致精子营养不足。现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

患有无精症的一大部分人都是白领，因为他们工作压力大，经常熬夜，生活节奏过快，压力太大，导致内分泌受到影响，而生殖能力也因为长期的精神紧张受到影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。        >>>>>>点击此处，北京紫荆男科医院的专家将免费为您解答<<<<<<