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北京紫荆你男科医院专家认为,随着人们生活习惯的改变,很多男性朋友都患上了少精症,少精症的发生直接影响男性朋友们的生育能力,破坏了家庭的和谐,因此引起了越来越多人的关注,那么我们怎样才能够做好少精症的预防工作呢?北京紫荆男科医院专家给我们做了相关介绍。
1.了解性知识,节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处,但是如果性生活过于频繁,则容易使男性精神萎靡,精力不集中,还可能引起多种疾病。而了解和掌握一些性知识,可以在很大程度上避免和预防疾病的发生,比如睾丸较正常时稍大,触感略硬,则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。
2.饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西,感觉能够刺激食欲,这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制,尤其是当机体提示出某些不良症状时,更要有所控制。不要贪渎一时美味,而误了“生精”大事。除此之外,吸烟酗酒都不利于精子的生长发育,男性朋友一定要敬而远之。
3.远离化学品和不良yao物。化学品中的有毒物质,是有名的“杀精”高手,男性一定要注意。另外,诸如衣物干洗剂、厨房油烟等,也会对精子造成有同程度的伤害。此外,男性朋友要慎服yao物,尤其是助阳助性的yao物,此类yao品中,很多都对精子有不良影响。
4.养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼,现代男性工作繁忙,熬夜更是家常便饭,加之素日缺乏运动,身体素质急剧下降,给了疾病入侵机体的机会。因而,改变生活习惯,保证睡眠充足,勤于体育锻炼是必不可少的。
这些就是少精症的预防方法,看来这要求我们在日常的生活中养成良好的生活习惯,远离一些化学品和一些有害物质,我们就能远离少精症的危害,拥有属于自己的孩子。如果想了解更多相关知识可点击咨询我们的在线问诊。
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