前列腺炎的预防要尽早

前列腺炎的发病率日益增高，这让男性们面临着重重的危机。男性朋友们都知道，如果被前列腺炎缠身，那么要被托它就压耗费大量的精力和财力，然而更可怕的事，在耗费很多精力和财力之后，虽然看似治好了，可是过一段时间又复发了。所以，男性朋友们应该尽早预防前列腺炎的发生。

北京紫荆医院的专家表示：要预防前列腺炎，就要了解其形成的原因，引发前列腺炎的原因主要有一下几点

1 前列腺充血，这是引发前列腺炎的重要原因之一。男性在平日中的一些不良习惯都有可能引发前列腺充血，比如久坐、憋尿、烟酒、骑车以及过度的性生活和手淫等，这些都会造成前列腺充血， 从而引发炎症。

2 尿路刺激和感染 尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。细菌的侵入途径主要有三种。一是血行感染，临床上发现，细菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和结肠、直肠的炎症可通过淋巴管道而感染前列腺，产生炎症。三是直接蔓延，男性排尿时，尿液要经过前列腺，尿中的细菌可直接进入前列腺，从而导致前列腺感染。

那么要如何预防前列腺炎呢?

第一，生活要有规律：这里说的‘生活“也包括性生活。生活不怎么规律了，紧张度也增高了，压力也增大了，于是前列腺炎的发病率也就提高了。缺乏有规律的性生活，前列腺液不能随精液定时排出，长期积累在前列腺里，对男性前列腺不好。所以，除了有规律的生活、工作外，还应该过有规律的性生活。每个人应根据自己的年龄、体质状况，来决定自己的性的频度。

第二，调节饮食：男性朋友们 在平时应吃的清淡一些，尽量避免食用过多的辛辣食物，以及酒类，以便减少尿路刺激。

第三，适度工作：很多白领和司机会场且的处于坐着的状态，这样长时间坐着容易引起淤血。如果由于工作不得不坐很长时间的话，建议工作的坐一两小时以后，花五六分钟时间起来活动活动，让前列腺得到放松，缓解充血，从而预防前列腺炎的发生。

通过上面的内容，我们不难看出，预防前列腺炎并不是一件难事，只要男性朋友们在生活中做到上述的预防要点，就能够很好的避免前列腺炎的发生。但是如果发现自己患上了前列腺炎，一定要尽快到正规男科医院进行治疗，不要延误治疗时机。