有效预防尿道炎的方法

生活需工作节奏的不断加快，让许多人不幸罹患尿道炎并被其长期困扰着，随着近年来尿道炎患者的不断增加，医学界对此也提高了警戒，不断创新新的预防保健治疗方法。但是还是有许多人患上尿道炎，究其原因是因为缺少有效的尿道炎的预防措施。

预防尿道炎的方法
 

尿道炎的预防措施：

1、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

在这里专家还要提醒您，正在服食某些ｙａｏ物的人士，宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁，以免造成不必要的麻烦。

2、大量的饮水：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

3、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

4、　由前至后清洁肛门：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。这种方法可能一般人不习惯，相信一段时间以后大家一定会习惯的。

5、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外，医生会处方预防性的抗生素疗程，以加速患者的治愈时间。患者切记要依照医生指导，完成整个抗生素疗程。

以上就是尿道炎的预防措施，一定要注意平时的生活习惯，时刻做好预防的工作，这对远离尿道炎及其危害有很大的帮助，尿道炎难治愈，一旦沾染，会给自己带来许多烦恼。