精子活力如何才能够提高

精子活力底下也被称作弱精症，往往会伴有男性不育症的出现，为了能够提高精子活力远离男性不育症，我们要积极的做好一些弱精症的预防工作，下面我们就给大家介绍一下几种可以提高精子活力的方法。希望能够帮助大家预防精子活力底下。

精子活力如何才能够提高
 

1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

4、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;

6、每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

北京紫荆男科医院专家提醒，预防弱精症还是要从我们的日常生活入手，养成良好的生活习惯，尽量远离一些不良的生活环境。这样我们才能够拥有健康的生殖能力，孕育属于自己的孩子。如果对此还有什么不了解的可点击咨询我们的在线问诊。