不要因为世界杯忘了前列腺

世界杯现在已经进入决赛阶段，而男性朋友们也已经处于一种躁狂的状态，铁杆球迷们更是如此。决赛时每个球迷都不想错过的，但是，看世界杯是的过度兴奋、吸烟酗酒等一些不良行为都让前列腺饱受折磨，最终导致前列腺炎的发生，那么希望球迷朋友们能够在看球的时候注意一下几点，从而避免前列腺炎的发生。

1、避免久坐憋尿

世界杯期间，男性球迷连续看球，长时间久坐不动盯着电视屏幕，有时连厕所都来不及去，久坐和憋尿会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，前列腺高度充血，从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。看球时保持良好的坐姿，尽量不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血。有意识地将重心向左右臀部轮换，每隔 40分钟就要站起来活动一下。中场休息时间做些伸展肢体的动作，减缓前列腺充血的状况。

2、禁止大量饮酒

一些志同道合的朋友欢聚一堂，彻夜疯狂，啤酒一瓶一瓶不停的灌。前列腺对酒精十分敏感，当受到酒精刺激后，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，发生水肿。前列腺被酒精“灌醉”，很可能导致尿道空间被压迫，出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎的症状，严重时就会发生急性尿潴留，滴尿不出。

球赛固然精彩，但是自己的身体也很重要，希望球迷朋友们在关注世界杯的同时，也要关心自己的健康，在看世界杯时，一定要做到上述两点，这样可以很好的防止前列腺炎的发生。另外，如果球迷朋友们中有人不慎患上了前列腺炎，请及时到正规男科医院进行治疗。