世界杯男性健康：莫让激情“成就”您的生育难题

2010年南非世界杯即将开赛，这是天下男人四年一度的“狂欢节”。在各路媒体的“催化”下，关于本届世界杯的各种专题层出不穷。在男性健康日益受人们关注的今天，在世界杯期间如何保护自身健康的话题也成为很多人关注的焦点。

世界杯男性健康：莫让激情“成就”您的生育难题
 

世界杯期间，暴饮暴食、过度兴奋、借助烟酒提神，情绪激动、睡眠不足等是对男性朋友而言是“家常便饭”，北京紫荆医院男科专家提醒：这些行为对男性健康有百害而无一利，一些男科疾病会乘虚而入，导致免疫功能下降，影响性功能与生育功能。因此，男性球迷观看世界杯一定要注意身体，切莫因此而累垮了自己的身体。

话题一：长期熬夜影响孕育功能

对于习惯了夜生活的男性而言，熬夜是司空见惯的事，根本没什么大不了的。到了世界杯期间，为了观看心仪的球赛，不少球迷们都会通宵达旦狂欢。殊不知，经常熬夜会导致男性生育能力严重受损。据临床统计显示，约有15%的不育症患者为长期熬夜所致。

北京紫荆医院男科专家介绍，凌晨一点以后不能进入睡眠，会使人体的代谢功能紊乱，并由此产生各种毒素，影响健康。医学研究表明，熬夜的人患慢性疾病的概率比抽烟或喝酒的人还要高出28%，并且身体的部分器官会受到损害。如果球迷持续熬夜看球，睡眠长期不足，生物钟就会被打乱，导致内分泌失衡、免疫力下降、性功能与生精造精功能下降，这就势必会影响男性精子的活动力与数量，严重者可导致不育。

话题二：吸烟酗酒降低精子质量

吸烟和酗酒对健康无益是众所周知的，但许多男性朋友却依然我行我素。世界杯期间，很多人因过度紧张、沮丧或兴奋的情绪不能克制，抽烟喝酒的现象将不可避免地随之增多。要知道，吸烟喝酒的危害并不仅仅只是对健康无益，长期吸烟酗酒还有可能导致男性不育。

由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，因此男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，且易出现多种畸形的精子或先天畸形胎儿，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。在不少长期饮酒者的精液检测中发现，其精子的数目大量减少，精子活动力也逐渐减弱。

男科专家提醒男性朋友，熬夜看球赛，不妨调调生物钟，有意识多眨眼，少饮酒、少抽烟，多喝茶，合理安排饮食，如果身体出现不适症状要及时到医院就诊。

话题三：高温影响生精造精功能

世界杯期间正值夏季，即使是晚上气温也较高。很多痴心的球迷只顾紧盯电视，不多时便会浑身湿透。

北京紫荆医院男科专家指出，男性阴囊的温度比身体其他部位的温度要低1-2度，是睾丸产生精子的温度。睾丸最怕高温，如果温度过高，就可能导致精子数量、质量的下降，使精子的自由基过高，从而影响生育。

举一些简单的例子来说，经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性的生育能力影响甚大，这类人往往是不育的高发人群。正因为如此，在看球过程中，特别是育龄的年轻人，都应尽量避免久坐、积汗，保持内裤的松弛和通风，避免本来松弛的阴囊上兜起来靠近身体，以及使其温度上升，影响精子生产。