低碳饮食——男性健康生活每一天

——北京紫荆医院义务为前列腺患者定制“低碳食谱”

继去年哥本哈根气候大会之后，“低碳生活”作为一种时尚健康观念，几乎深入到人们衣食住行的每一个细节，越来越多的组织和个人加入到“低碳”行动中——北京紫荆医院作为京城一家专注于男性健康的专业医院也没例外，医院近日便针对前列腺疾病患者发起了“低碳饮食”的健康活动。

采访中，北京紫荆医院首席男科专家告诉记者，低碳饮食通俗的说就是多吃低脂肪、低热量、膳食纤维类食物，每日均衡合理饮食、多吃时令蔬菜水果。这种低碳饮食理论主要有两个方面：一是减少和限制对糖、淀粉的摄入，也就是少吃糖，米饭和面食等;二是同时增补多种维生素、矿物质、氨基酸等营养素。专家表示，鼓励人们低碳饮食，多吃低脂的蛋白质类食物与蔬菜，不仅可以支持“低碳”(一次少吃0.5千克的肉，可减排二氧化碳700克)，还能有效控制体重，比起不吃晚餐或只能吃蔬菜的饮食管理，坚持起来也容易得多。

而谈及北京紫荆医院针对前列腺患者发起低碳饮食活动原因时，专家表示，主要有两个原因：

倡导低碳饮食 防治前“腺”疾病

随着生活条件的改善，不少人顿顿吃肉、天天喝酒，饮食作息不规律，结果导致近年来我国男科病发病率急速递增，如前列腺疾病以及与前列腺有关的疾病在男性病中占60%以上，发病率高居榜首，这在很大程度上就是大量吃肉、抽烟、酗酒等高碳饮食所赐，因此迫切需要“低碳”饮食方式来改变现状。美国也曾做过一项针对前列腺癌发病率的调查，发现饮食习惯中油脂类摄取量较低的人群前列腺癌的发病率也相对较低，和油脂类摄取量较高的人群相比，两者发病率差距高达20倍。另据最新的研究结果也显示，高脂和高钙饮食将不仅会增加晚期前列腺癌的发病危险，而且还会加速其病情发展。

坚持“低碳行为” 减轻患者负担

“紫荆倡导低碳理念的另外一个原因其实还是站在患者的角度来考虑的”。北京紫荆医院黄海院长在接受采访时表示，这次提出的低碳食谱其实还只是医院倡导低碳理念的行为之一，医院还有更多的站在患者的角度来考虑的方面。北京紫荆医院作为一家长期以来专注男科病诊疗、致力于向男性传递健康生活理念的医疗机构，历来倡导以病人为中心，推行“创建节约型医院”，从节约病人医疗费用、节约医院资源入手，增强全员勤俭节约意识，广泛开展内容丰富、形式多样的节约资源活动，教育、引导和规范每位员工从自身岗位做起，从现在做起，从身边点滴事情做起，自觉养成节约一度电、一杯水、一张纸、一滴油、一块纱布、一个棉球的良好习惯，形成“节约光荣、浪费可耻”的浓厚氛围 ，目的就是要降低医疗成本，减少资源浪费，强化一心一意为患者服务的意识，用实际行动支持低碳行动。

在采访中，黄海院长表示：即日起，如果您或者您周围的朋友患有前列腺疾病，可以在北京紫荆医院免费获得专家量身定制的“低碳饮食”食谱，如有健康疑问，也可向资深男科专家免费点击咨询。 (文/李玉衡)