少精症患者的日常生活调理

少精症患者的调理是不可小视的，紫荆医生介绍说阴囊降温睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化很敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低23℃，过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。

这里介绍几种不同的降温方法。

1、穿裆部宽松的内裤和外裤。

2、禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。

3、冰袋降温。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3~4小时，持续2个月，使50名不育人，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。

少精症的饮食注意事项

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

紫荆医生提醒：吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。