男人请注意保护您的肾

我们都知道男人的肾是很重要的器官之一，肾脏来讲，是需要一定的保护，但是过分的依赖也会给肾脏造成一定的压力，其实肾来讲我们应该了解以下几点。

男人请注意保护您的肾

1.肾怕冷，要做好冬季保暖工作。

调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

2.不暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

3.小心扁桃腺炎的复发

喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

4..适量饮水不憋尿

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

5.控制糖尿病和高血压

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

6.不喝成分不明的井水和河水

以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。

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