男人请保护容易受伤的精子

从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，因为细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。所以它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。
在快速的生精过程中，各种有害原因产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近些年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更轻易发生突变。

男人请保护容易受伤的精子

健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合，因此不能突视男性的精子健康!

"护精"四原则

1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，仍是有效的减压方式。压力大的男人更可以想到天天运动30-45分钟。

2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，由于隐私部位有时更轻易藏污纳垢。应天天对包皮、阴囊进行清洗;要尽可能避免下面情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

3、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以防范许多疾病，接种疫苗则可以防范一些传染病、特别是大概影响生殖健康的传染病。

4、保证营养男人经常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

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