需要补肾的可以看看

男人们都比较在意有关肾虚的东西，因为肾对男人来说是很重要的，包括生育、衰老之类的都和他有很大的关系。肾虚也是一个中医中所用的词语，西医认为是泌尿的重要器官。这里我们就来谈一谈补肾的话题。

需要补肾的可以看看

一，龙眼肉粥

【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

二，刺莓酒

【主料】刺莓果100克，米酒500克。

【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

三，琥珀核桃

【主料】核桃肉300克，白糖150克。

【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

肾虚对男性朋友是说是一个打击性的词语，肾虚从某种方面来讲，就等于男性的虚弱，这里给网友一个自测肾虚的方法，方便自我对肾虚有一个初步的针对。>>>阅读全文<<<

以上三种都是补肾养身的很多的食谱，如果检查出自己有肾虚的情况可以小试一下。值得提醒的是，肾虚不是一个能够自我判定的，还需要经过医生的专业诊断。