十月男性健康日，关爱男性健康

从2000年开始我国设定了10月28日为“男性健康日”，并设立相关主题宣传活动。所以每年的10月28日都开展了男性健康的知识宣传活动。紫荆针对10月这个男性健康月，也对男性健康宣传和治疗保护作出了自己的一份力量。北京紫荆医院强大的专家阵容，先进的医疗设备做后盾，邀请北京地区男性患者进行诊疗。

十月男性健康日，关爱男性健康

澳大利亚著名性学研究者Rosie King医生的“男人已经成了濒危物种”一语点明了目前全社会关注男性健康的必要性。以下男性健康事项，供男性参考。

自我心理调节，保持健康心态

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

生命中许多活动的流程就是生命中的满足，顺其自然做一些自己喜欢的事情，感激的心情与生活满足也有很大关系，要学会感激生活，感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切，你不必加快脚步到达终点。

坚持体育锻炼，注意合理饮食

持续适当的体育锻炼和户外活动非常有益，坚持日常运动，可调节紧张情绪，如每天慢跑或散步30分钟。

争取有规律的生活，保证充足的睡眠，不能老是埋头做工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

营造和谐家庭生活

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。适量和健康的性生活有利于夫妻间生理的、心理的交流和沟通，是家庭和谐的一等滋补品，更有助于生理机能调节。

性健康是人类健康的重要组成部分，健康状况越好，性生活的满意度越高。夫妻应该开诚布公，若性功能方面出现任何的问题不应羞于启齿，而应以积极心态面对，寻求对方的支持，一同寻找正规的解决方法。

中国医师协会合作单位——北京紫荆医院近日宣布，为了改善就医环境，开始全面推行预约挂号制度。首批提供预约的是医院各科室的普通号源，患者须实名预约。>>>点击了解预约挂号

北京紫荆医院男科疑难病大征集自开展以来，平均每天约有上百例男科疑难病患者打进电话进行报名点击咨询，为了让更多的男性朋友能在第一时间点击咨询报名，医院特别开设了网上电子病例，让服务更方便快捷。>>>点击了解电子病历<<<

防疾病于未然

40岁以上的男性中，一半的男性会遭遇不同程度的男性健康方面的问题，如勃起功能障碍(ED)、早泄和各种前列腺疾病等，患有男科病的患者仍然羞于直面自己的“隐私”，虽然被疾病困扰，他们却不选择到正规医院就诊，而是到ｙａｏ房自作主张地买ｙａｏ，或者到街头游医处治疗，应去正规医院的男科或泌尿外科点击咨询和接受正规的治疗，另外还应保证至少一年一次的体检。

专家提醒您，男性朋友应该多注意自身的健康状况，有疾病一定不能因为各种问题拖拉延误，要积极的配合治疗，保持良好的日常生活习惯，在照顾好家庭的同时也被忘了照顾好自己的身体健康。