相关文章 /Related articles
- 不育,人类繁衍的一张黄牌
- 中国有句古话不孝有三,无后为大,所以很多朋友们都认…[详细]
热点文章 /Hot articles
- 精液黄色是因为什么?
- 通过精液的颜色,能够最直观的看出精液质量的好坏,所…[详细]
精子的质量产生的影响是很大,影响下一代的质量都是野影响着受孕的几率,健康的镜子就是一个男子健康与否的标准之一。
受精的完成,除了卵细胞之外,精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用,其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素,都影响着精子的质与量。男方每次排的精液量少于1.5毫升、精子数少于2000万个、精子畸形率超过20%、精子死亡率超过50%、精子活动力低于60%、精液半小时内不液化等,都可引起不孕。
据报道,在几近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天,英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法:精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量。
专家推荐几种提高精子质量比较有效的方法:
1.戒烟
吸烟是精子数量下降的最主要因素,吸烟可直接损害性腺和精子。精子的产生依赖性腺,主要是睾丸的功能;同时,精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟,这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质,而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质,这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。
2.少去桑拿房、蒸气浴室。
精子的产生和成长离不开舒适凉爽的环境,而高温蒸浴会直接伤害精子,同时还影响精子的生成。
3.适度饮酒,切不可经常酗酒。
酒精不但能够影响性激素的合成,而且对生精过程也有明显影响。酒精通过两个途径影响精于的形成,一是通过影响性激素合成来影响精于的生成,二是直接损害辈九生精上皮而影响精子的生成,使性腺发生硬化性病变,宰九萎缩,最终导致男性性功能下降、精于数目下降、活动力下降、畸形率上升、卵子受精率下降,引起男性不育。
4.加强身体锻炼,控制肥胖。
研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。
在日常生活中也有很多需要注意的小细节,例如:手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
版权所有 北京紫荆医院 Copyright(C) 2007 Tongji Male Hospital Beijing. All rights reserved. 热线:010-6527 9999 QQ:465279999
地址:北京市东城区北京站东街11号 网站信息仅供参考,不能做为诊断及医疗的依据
备案号:京ICP备16032017号 联网备案号:11010102001401