预防前列腺炎 小便姿势有讲究

　　很多人有疑问。到底什么样的蹲位姿势对预防前列腺疾病有好处?专家提示，男性若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使男性朋友少受癌症之苦。

　　原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

　　人何时排尿多久排一次没有一定之规。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。

　　研究人员将每小时排出的尿液和相隔2-3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。巧排残余尿尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

　　如果男性朋友不想成为膀胱癌的受害者的话，请记住医学专家的最新忠告：不管有无尿意，每小时排尿一次。尿液若没排尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。