射精无力是在性生活是常见的疾病之一，它是指男性高潮时精液不是有力的射出，而是“滑出”，“流出”的，这样就会导致性生活质量的下降。那么如何才能缓解射精无力的症状呢?
造成射精力量减弱可能有以下几种原因：1、心理作用。有的人对自己没信心，时不时会照着广告上疾病的症状，"对号入坐"，其实根本没什么事。2、自身体质差，导致肌肉，特别是耻骨、尾骨的肌肉薄弱无力。3、随着年龄的增长，雄性激素缺乏。
对射精无力可以通过以下方法得到一定程度的改善：
1、中断排尿锻练方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方，如：尿道外括约肌的收缩、松驰，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精情况的。方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
2、服用中ｙａｏ进行调节：可以在医生的指导下，选用一些能够调节性系统、性器官功能的ｙａｏ物进行调节。
3、 避免频率地性交或自慰，或有意识地节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。
4、消除各种不良的心理活动。性交时也要'轻装上阵'，不能有这样或那样的顾虑和担心。
5、注意性交方式。在性交中尤其是临射精时，要加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，作妻子的也不妨多刺激丈夫的敏感区，如唇、舌、乳头等，以提高男方的兴奋性。
由于以上状况的出现，如果在45—50岁以后出现这种现象，多是年龄造成的，不必太过担心。如果35岁以前偶尔出现也没什么大不了的。要是频繁出现射精无力直接影响着男人的正常生活，有些会导致夫妻之间感情的破裂，虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病，但它会让你的性生活受到影响，频繁出现且伴有性欲减弱等现象，就要及时就医了。
射精无力是常见的性功能障碍疾病。 出现这种现象，多是心理因素引起的，只要在生活中加以锻炼，调节好心理状态，射精无力则会很快不治而愈。
