30岁男人如何预防性冷淡?

虽然男性性高潮不会随着年龄的增长而衰退，但是男性的性欲会因为某种某种外界因素导致男性性欲减退，如果预防男性性欲减退应该注意哪几方面吧？

1、应该劳逸结合的安排工作和生活。过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

2、减少身体患病的可能。身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。

3、树立对性生活的正确认识。因为不正确的性生活看法。有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，就可能是房事过度了，应节欲修养。

4、夫妻之间应该常保持沟通，建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

5、做好避孕措施。害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。

养成合理的生活习惯和良好的心理素质是预防男性性欲减退的方法。