前列腺增生症是一种发病很慢的疾病,如能早发现、早治疗,对人的健康是有益的。无病早防,有病早知,患病早治,是维护健康的根本。
前列腺增生症的预防:
从饮食上说,应当忌食辛辣之物,戒烟、戒酒,禁用能够刺激性兴奋的饮料。
从性生活的角度来说,应当有节、有序,避免过多地进行性行为,尤其禁止婚外性行为。
从疾病的角度来说,应当注意治疗泌尿系统和全身疾病。
前列腺增生症的调养:
前列腺增生症患者进行积极的自我护理,对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义。
饮食应以清淡、易消化为佳,多吃蔬菜、瓜果,并少食辛辣刺激之物,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,不过性生活。
尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。
切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能,加重病情。
保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。
及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。
适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。
每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩,并反复做。