摆脱男性功能障碍

摆脱男性功能障碍

男性功能障碍往往使男子心有余力而不足，情绪低落，丧失信心，所以男性功能障碍对男性的影响不仅是生理上的，对身心的影响远远超过一般人的想象，可以说是男人心中永远的痛。如果不正确处理，往往会影响夫妻间的感情与和睦。

专家支招：

延缓性功能障碍减退必须及早重视，北京紫荆男科医院专家给中年人支教，有五种办法可延缓生理功能的衰退。

1.坚持运动：多做慢跑运动、游泳、登山等运动，运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可以增强心脏对生殖器官的供血能力，供血多了，男性功能增强。

2.戒烟酒：长期吸烟酗酒过度，体内摄入的酒精和尼古丁等有害物质过多，对精子、睾丸等生殖器官末梢血管产生负面的影响。

3.少用ｙａｏ物：不少ｙａｏ物对生理功能产生影响，入降血压ｙａｏ物、镇静ｙａｏ、抗精神ｙａｏ物、利尿ｙａｏ物等都会对生理功能产生抑制的作用，引起生理欲低下。

4.坚持性生活：这个可以刺激产生雄、雌激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部的血液循环，使生殖器官保持了弹性。从而推迟了萎缩。

5.放下思想包袱：正确认识短暂的生理功能障碍。在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳的等环境下是完全有可能出现暂时的生理功能障碍。所以，对偶尔出现生理功能障碍一定要有正确的认识。

北京紫荆男科医院的专家认为：中年人夫妻应在了解出基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面。及时做出调整。特别是妻子，不要埋怨丈夫，不给丈夫施加心理压力，丈夫也要及时与妻子沟通，在饮食上丈夫应吃一些含有胆固醇的食物，需要注意的是，不要盲目的用ｙａｏ，否则生理能力反而会因此变得更差。