常吃素食也会性冷淡

　　老年人和吃素食的人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。

　　据报道，研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。

　　不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的来源。

　　素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品，而老年人由于丧失了胃口及咀嚼的困难，吃肉也比年轻时减少了许多。研究人员发现，低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在老年人中间的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。

　　建议：多吃含维生素E和蛋白质的食品

　　与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支持，其中很重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使体内性激素减少，性器官发育明显迟缓。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都会显著提高。

　　维生素E和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。研究发现，素食人士由于饮食中蛋白质摄取不足，其睾丸激素分泌较少，会直接影响他们晚年时的性生活。