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幸福生活离不开宝宝,少精子症是一种较常见的男性不育的病症。成为影响我们幸福生活的一大因素,那么男性如何预防少精症提高生育能力,把握幸福生活……
1、节性欲:要控制情欲,贵在节、少、和。
2、宁心神:要神态安定,心情淡泊。
3、勤运动:经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。
4、和七情:要使七情调和,太过则伤精。
5、适劳逸:劳逸要适当,勿过劳。
6、除嗜好:烟酒、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。
7、慎yao石:不可随意滥服补肾壮阳yao。
8、洁外阴:搞好个人卫生,内裤不宜过紧。
9、疗疾病:有病早治,病久病重容易伤肾。
10、yao培养:肾精不充者,可在医生指导下服用yao物,以补益肾精。
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