睾丸保健有效方法是什么

　　睾丸保健方法是什么

　　睾丸(通常也被称为球、性腺、蛋等)是身体中产生精子以及储存精子的场所，睾丸也是产生雄性激素的场所。可见睾丸的健康对来讲十分重要。所以日常生活中进行睾丸保健对是很重要的，那么睾丸保健方法是什么呢?北京紫荆医院医生为您指点迷津：

　　方法：睾丸必须在低温中才能活动。

　　(1)一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。

　　(2)性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

　　晨浴能创造阴茎的活力吗?昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。

　　北京紫荆医院医生支招：这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。